心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

ビタミン

「ビタミン欠乏症」と「潜在性ビタミン欠乏症」

 

 

・疲れが残って体がだるい
・イライラする
・夜眠れない
・頭が重い
・食が進まない
・寝起きが悪い
・肩がこる・・・

 

など、病気とはいえないささいな症状の原因は、実は「ビタミン欠乏症」の可能性をもっているといわれます。

 

また、偏食の人や、片寄った食生活、不規則な生活を続けている人、ダイエットをしている人などは、ビタミン欠乏症が表れないけど、深く静かに「潜在性ビタミン欠乏症」が進んでいることもあります。

 

2018.02.23 Friday