心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

たんぱく質

ここにもたんぱく質が関係【健康長寿】

◇ 高齢になるほどたんぱく質が大切 ◇

 

高齢者の栄養状態の指標である血清アルブミン値(血中のたんぱく質の一種)が高い人ほど、長生きすることが明らかに。

充分なたんぱく質が体力・脳力・免疫力の維持に関わっていると見られます。
(東京都老人総合研究所より)

 

◇ 高齢者に増えている「低栄養」 ◇

 

たんぱく質やエネルギーが欠乏している低栄養の高齢者が増えてきていることです。

3食摂っていてもたんぱく質不足に陥る危険もあり、その背景には食欲減退や粗食信奉、咀嚼機能の衰えなどさまざまです。

充分なたんぱく質は健康長寿の基本!

 

2018.02.23 Friday