心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

たんぱく質

ここにもたんぱく質が関係【見た目年齢】

◇ 若々しさに関係するたんぱく質 ◇

 

若さのカギとなる、肌のハリや髪のツヤにかかせないのがたんぱく質。

肌のうるおいを保つためには皮膚のターンオーバーを促すことも重要で、美肌・若肌細胞の材料となるたんぱく質をしっかり補給しましょう。

 

◇ 筋肉が美しい姿勢を支える ◇

 

姿勢や後ろ姿も、見た目年齢を左右するキーポイント。
ピンと背筋が伸びた若々しい姿勢を保てるのも、筋肉がしっかりと支えてくれているから。

筋肉の材料となるたんぱく質をきちんと摂ることが大切です。

2018.02.23 Friday