心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

たんぱく質

ここにもたんぱく質が関係【脳】

◇ たんぱく質は脳の重量な構成成分 ◇

 

脳の神経細胞はもちろん、脳の働きのカギとなる神経伝達物質の多くも、たんぱく質が材料。

体の司令塔である脳の栄養が不足するとその働きが鈍り、心身の不調の引き金になります。

記憶力や思考力も低下します。

 

◇ 日々、消費されるたんぱく質 ◇ 

 

いつまでも若々しくいるためには、健康な脳で居ることが重要です。

脳は眠っている間も24時間働き続け、大量のエネルギーを消費。
同時に脳を構成するたんぱく質も常に消耗しているため、日々の補給が大切です。

2018.02.23 Friday