心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

たんぱく質

たんぱく質は貯められません

◇ 毎日つくられ、毎日壊れるから、しっかり補給 ◇

 

 生命活動の重要な たんぱく質ですが、脂質のように貯めておけません。
たんぱく質はたえず分解と合成を繰り返し、日々新しいたんぱく質に生まれ変わっています。

絶え間なく消費されるうえに、加齢とともにたんぱく質の合成能力も低下しがち。

だから毎日しっかり補うことが大切です。

2018.02.23 Friday