心と体の土台作り屋さん~生活plus~愛知

生活plusでは、もう少し元気で頑張りたい方の、心と体の土台を作るために ご自身に合った生活スタイル・食の改善、栄養補給などをご提案し 元気で楽しく日常生活が過ごせるよう、サポートいたします。

コラム

たんぱく質

体はたんぱく質でできている!

◇ 筋肉だけじゃなく、骨格・血液・内臓・免疫物質などの材料 ◇

 

 私たちの体の構成成分は、水分を除くと、その半分がたんぱく質です。
筋肉だけでなく、血液、内臓、骨、脳、皮膚、髪など体のあらゆる組織を作り、またホルモンの酵素、免疫物質などの材料でもあります。

という事は、私たちの生命活動 自体が、たんぱく質で支えられているのです。
糖質・脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、生命維持、健康、若さなど、心身のあらゆる働きに深く関わっています。

 

2018.02.23 Friday